Celulite , e a maldita celulite , que atormenta a vida de muita gente por ai.
Mas para prevenir temos que entende melhor do assunto.
Conceito:’’ Celulite é uma condição que afeta o tecido subcutâneo, em especial o tecido gorduroso. A celulite geralmente apresenta-se na forma de irregularidades na superfície da pele devido a alterações nas camadas de gordura subcutânea. Sua aparência é de covinhas ou rugosidade tipo casca de laranja. ‘’
(quem quiser melhor explicado vou deixa o link no fim da postagem )
A TAAL da celulite, quem ainda não tem e bom prevenir, e quem tem ai vai algumas dicas para tentar diminuir
Exerci os físicos ajudam bastante , comer mais no café da manha e menos no almoço e jantar (assim o corpo consome menos caloria e gasta mais )
Alguns alimentos também ajudam como :
Aveia
Alecrim
Banana
Batata
Beterraba
Brócolis
Cebola
Cenoura
Chá verde
Cogumelo
Couve-flor
Espinafre
Fibras
Frutas vermelhas
Gengibre
Laranja
Leite e queijo com baixo teor de gordura.
Melancia
Tomate
Vinho tinto
Evite
Evite qualquer tipo de fritura .Sua taxa de gordura e altíssima
Evite alimentos com açúcar refinado
Evite o sal em excesso.Ele retém líquidos, isso favorece a celulite
Evite arroz, macarrão e bolachas .Prefira neste caso , a versão integrais destes alimentos
Evite carnes gordurosas
Prepare comida sem óleo .
Ate mais , Maah Paranhos
